Descubre una nueva manera de cuidarte..
Porque tu salud no es solo lo que comes. También es lo que piensas, lo que haces, lo que sientes y cómo te acompañas en el proceso.
Después de esta clase, finalmente vas a poder…
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Entender por qué cambiar tu alimentación o hacer más ejercicio NO es suficiente
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Descubrir los 5 pilares clave de tu salud
Aprender cómo empezar a crear hábitos sostenibles que no dependan de motivación
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Identificar qué estás haciendo en automático y qué necesitas cambiar para sentirte mejor
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Sentar las bases de tu propia fórmula de bienestar, adaptada a tu realidad, tu energía y tu ritmo de vida.
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Dejar de sentirte abrumada y empezar a tomar decisiones alineadas con lo que realmente necesitas.
Te presento una nueva forma de nutrirte y vivir en balance
Hola, soy Nicole!
Soy health coach, especialista en salud hormonal, hábitos y cocina intuitiva. Mi misión es ayudarte a reconectar contigo a través de tu salud, de forma real, simple y duradera, para que vivas con más energía, claridad y bienestar.
Esta clase es una invitación a dejar la exigencia y empezar a cuidarte de una forma que puedas sostener, incluso en los momentos más complicados.
Esta clase es para ti si..
✔️ Estás cansada de sentir que te falta disciplina
✔️ Quieres cuidarte sin caer en extremos ni reglas rígidas
✔️ Te interesa una mirada más compasiva y consciente sobre tu salud
✔️ Quieres construir un estilo de vida que te sostenga incluso en épocas de desorden o estrés
✔️ Estás lista para dejar de hacer lo que “deberías” y empezar a hacer lo que realmente funciona para ti
Conoce mi metodología
Dentro del plato
Aprenderás a nutrirte con más claridad y disfrute. A construir platos balanceados que te den energía, sin reglas rígidas, restricciones ni culpa.
Fuera del plato
Explorarás todo lo que también impacta tu bienestar: cómo te hablas, cómo gestionas el estrés, tus emociones, tus vínculos, tu entorno y tu energía.
Si estás cansada de intentar mil rutinas sin resultados sostenibles, esta clase te mostrará por qué tu bienestar no depende de fuerza de voluntad, sino de estructura, consciencia y estrategia.
🎁 Con guía práctica incluida para que lo que aprendas no se quede en teoría.